年齢などが影響して肌荒れや吹き出物の原因としてけっこういろんなことが起こっている・・・これがほんとうに辛いのですが、、、なかなか改善することができない、、、悩ましいことだと思うのですが、自分が思っていることを、うまく改善させることがなかな…

沈黙の臓器として肝臓もいわれています。普段もあまり肝臓を意識することはないが、肝臓の位置やその働きについて左右の下腹部に合って、オシッコと何か関係があるぐらいの知識がない人がほとんどだと思う。 まぁ、それはそれでいいと思うが、何かが起こった…

寝付きが悪い、夜中に目が覚めるという人は、体が冷えているのではないか？特に今の時期は・・・私は今の冬の時期はどうしても不眠症に悩まされてしまいます。 ぐっすり眠りたいなら、日中の運動と就寝前のじっくりとした入浴が不可欠と言われていますね。 …

なんでだろうか？有りもしないことを考えてしまう・・・。 お金がなくなったらどうしようか？周りの人から嫌われたらどうしようか？自分が思ってもいないことが起こったらどうしようか？大きな病気になったらどうしようか？ 宛もないことを考えてしまう。で…

やはり鉄分が不足しているのかも？女性には鉄分が大切だという話をよく聞きます。ですので、最近は鉄分がたくさん含まれているしじみ、白菜を取るようにしている。 鉄不足を補ってみるべきなので、自分にとってどのようなこと押しなくてはいけないのか、色々…

亜鉛は人の体内に存在し、ごく僅かな寮でも健康維持に欠かせない必須微量元素の一つなんですね。亜鉛って、鉄などにかんけいするものだと思っていました。 体の機能や様々な酵素の合成に不可欠で、大変重要なミネラルなんですね。食品では魚介類の牡蠣にも掛…

だいぶ暑い季節となりました。こんな時期だからこそ、ミネラルを補給して、体にマイナスイオンを。スポーツの後やお風呂上りに飲むと、汗とともに流れ出た、ミネラル類を補給できることで、私は毎日飲んでいますねスポーツドリンク。 でも、合成甘味量のスク…

最近始めているのがヨガです。 しかも、寝たままの状態で行うんです。ヨガの基本のポーズが、シャヴァ・アーサナと言い、体と心の緊張を開放するポーズで、今回の寝たまんまヨガでは、ポーズとポーズの間に、必ずこの姿勢を取りますね。仰向けに寝て、両手は…

臭い私の足の匂い、、、頭の薄毛に悩んでいるために、足の匂いなんぞどうでもいいと思っていたのですが、いやはや恥ずかしいといえば恥ずかしいものです。足の匂いは口の中が乱れ、趾の間の最近あ繁殖するものが原因。もちろんですが、毎日のように風呂に入…

そういえば、先々のことを考えた時に私が購入している育毛剤も海外から輸入しているために、もし何らかのトラブルで購入ができないということがあった時に怖いことがおきるのかもしれませんね。そのために、先々のことを考えて自分なりにメリットにつながる…

快適な生活を過ごすなら、もとめるなら一年中同じ機構だったらいいなと思う。明るい毎日で、さんさんの太陽の光を浴びる。冬中はあまり好きではない、日射時間が短いので、ユウツな気分になる。後は肌も荒れやすいし、そして、気温が低いと髪が抜けやすくな…

へ～、外国では、生卵は食べないそうです。サルモネラ菌が含まれているか。でもどうして日本人は好き好んで食べるのでしょうかね？それは地理的条件によるところが大きいそうです。日本は周囲を海にかこっている山が多いことから短くて流れの速い皮がたくさ…

もしかしたら私にも同じような症状があるのかもしれません。トリコチロマニアという精神的な悩みからくる脱毛症状です。小さいころから私も意識していなかったんですが、無意識のうちに、髪の毛を触るクセがついていた。それが今でも同じようなクセがでてし…

体罰という話が少し薄くなっている。まぁ良いことだと思うのですが、しかし日本高校野球連盟の体罰がこの前の新聞に載っていました。この調査では高校野球の監督の1割が体罰指導するうえで必要と回答していることに問題が出ているそうです。 ・・・・なにが…

朝に一日の予定を立てるこれ大事。一日のスケジュールを立てることは大事だと思うために、今までは私は前日の夜、ベットの上で計画を立てていた。しかし次の日になると予定は血行連れルものですよね？その日の天気、テンション、ちょっとしたことでもデリカ…

人間の対応の悪さに頭にくるというか、どうしてそのような言い方をするのか？不思議でたまらなくなる。 先日の話ですが、私が毎月に行く病院にて検査を受けに行ってきました。ここ最近では目の疲れがひどいために眼科を受けると、これが大失敗。担当の先生が…