なんでだろうか？有りもしないことを考えてしまう・・・。 お金がなくなったらどうしようか？周りの人から嫌われたらどうしようか？自分が思ってもいないことが起こったらどうしようか？大きな病気になったらどうしようか？ 宛もないことを考えてしまう。で…

やはり鉄分が不足しているのかも？女性には鉄分が大切だという話をよく聞きます。ですので、最近は鉄分がたくさん含まれているしじみ、白菜を取るようにしている。 鉄不足を補ってみるべきなので、自分にとってどのようなこと押しなくてはいけないのか、色々…

亜鉛は人の体内に存在し、ごく僅かな寮でも健康維持に欠かせない必須微量元素の一つなんですね。亜鉛って、鉄などにかんけいするものだと思っていました。 体の機能や様々な酵素の合成に不可欠で、大変重要なミネラルなんですね。食品では魚介類の牡蠣にも掛…

だいぶ暑い季節となりました。こんな時期だからこそ、ミネラルを補給して、体にマイナスイオンを。スポーツの後やお風呂上りに飲むと、汗とともに流れ出た、ミネラル類を補給できることで、私は毎日飲んでいますねスポーツドリンク。 でも、合成甘味量のスク…

最近始めているのがヨガです。 しかも、寝たままの状態で行うんです。ヨガの基本のポーズが、シャヴァ・アーサナと言い、体と心の緊張を開放するポーズで、今回の寝たまんまヨガでは、ポーズとポーズの間に、必ずこの姿勢を取りますね。仰向けに寝て、両手は…

臭い私の足の匂い、、、頭の薄毛に悩んでいるために、足の匂いなんぞどうでもいいと思っていたのですが、いやはや恥ずかしいといえば恥ずかしいものです。足の匂いは口の中が乱れ、趾の間の最近あ繁殖するものが原因。もちろんですが、毎日のように風呂に入…